Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Обмен веществ.

   Решил выложить одну их старых заметок, которые я составлял по просьбе людей, нуждавшихся в помощи и совете(или им так казалось). Возможно кому-то и теперь пригодится краткое переложение восточных взглядов и опыта мудрецов, мнение которых я просто повторяю в упрощённой и сокращённой форме, перепробовав и перепроверив всё на себе самом криминалистически в своё время и в разных местах.
   Нарушение обмена веществ - одна из самых сложных и неприятных групп "заболеваний". Особенно в свете сегодняшнего массового помешательства на тему борьбы с лишним весом, распространения диабета и тому подобных неприятностей. Корни и причины отклонений кроются помимо генетических предрасположенностей во всей совокупности элементов образа жизни, а именно, в создании внешней искусственной среды обитания, но ещё более важно, из-за искусственной среды внутри человека, когда он оказывается не обучен и не способен отличить чужую мысль от своей собственной, правильное от неправильного, более нужное от менее приятного. В частности, образы мыслей и внимание направлены бывают на изучение своих болезней, вместо того, чтобы анализировать своё здоровье. Почувствуйте разницу! В результате самое мощное лекарство - внутренняя воля человека вслед за концентрацией внимания направлена бывает не на поддержание того или иного уровня здоровья и энергии организма, а на борьбу с той или иной болезнью. Т.е. все мысли, психическая и физическая энергия направляются на борьбу с последствиями вместо того, чтобы разобраться с причинами. Это первая основная концептуальная ошибка. А вторая заключается в том, что человек олицетворяет себя в своём сознании со своим организмом в качестве первичного и основного объекта и здоровья, и болезней и  источника причинно-следственных связей. Даже группа заболеваний названа в западной медицине с использованием термина "обмен ВЕЩЕСТВ", тогда как правильнее было бы говорить об обмене энергии, в том числе и через химические реакции в тканях. А в реальности, на самом деле психическая энергия, сила мысли являются часто определяющими и первичными в деле "обменов" с внешней средой, как "вещественной", так и не очень. Поэтому и не лечится часто нарушение "обмена веществ" только лишь "вещественными" методами.
   Это всё равно что йогу представлять как некий набор трюков, упражнений, дыхательных ли, гимнастических или оккультно-заклинательных. Часто вспоминается анекдот : студентка встретила старого мудреца и похвалилась, что уже давно занимается в секции йоги и уже многого достигла, но пожаловалась, что после занятий часто болят коленки, на что йог ответил : "Барышня, не мучайте коленки, займитесь лучше йогой!" Ведь лучше, чем сказал Маха Риши, не скажешь: "Йога - есть удержание материи мысли от обличения в образы". Поэтому, если кто-то скажет, что существует дыхательное упражнение или поза, пусть даже с обматыванием своих ног вокруг своей же шеи, способные отрегулировать обмен веществ, или даже комплекс и система упражнений, целая школа, клуб, секция, нужно понимать, что это брехня. Этот ловкий человек просто хочет содрать деньги или поближе познакомиться с целью дальнейшего секса, или просто потешить своё тщеславие, что вот он обучает и занимается с наивными дурочками, а они смотрят ему в рот широко открытыми глазами, а это так приятно.
   На самом деле йога - самая сложная наука из общеизвестных, состоит из многих слоёв деятельности самоулучшения и деятельного познания строения человека и Вселенной, человеческого общества, энергии и закона управления, жизни, смерти, сути и истоков морали, здоровья и много-много чего ещё. Она исходит из того, что тело-организм, мозг и другие "запчасти" являются инструментом жизни, лопатой, которой человек роет себе либо окоп, либо могилу, либо всё одновременно в зависимости от таланта. Все "вещественные"  процессы могут и должны быть поставлены в подчинённое положение по отношению к собственно человеку. А человек - не тело, не только тело, не столько тело.
   Теперь ближе к телу. Если уж перейти на чисто телесный уровень, то обмен веществ и пищеварение можно если и не совсем, то кардинально улучшить, выполняя в комплексе(!!!) следующие мероприятия:
- кардинально увеличить двигательную активность, начиная с малого, постепенно добавляя нагрузку(физический труд, ходьба, бег, фитнес, плавание, велосипед, тренажёрные залы, бассейны и стадионы - всё, к чему лежит душа, хватает денег, времени, условий и силы воли).
- следить за водным балансом организма, выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки, в жару и при работе до 6-ти и более, малыми порциями по 0,5-1 стакану за раз в течение всего дня.
- стараться есть простую без наворотов пищу, природного происхождения, составляя диету индивидуально-персонифицированно, самостоятельно, методом проб и ошибок, но обязательно учитывая ошибки и не повторяя их до тех пор, пока организм не выйдет на уровень могущества практической всеядности(которым также не стоит злоупотреблять, особенно в отношение поедания себе подобного).
- во время еды тщательно пережёвывать каждый глоток, стараться получить как можно больше энергии от пищи через зубы, язык, внутреннюю поверхность рта, так как без такой энергетической подпитки нервных клеток, отвечающих за пищеварение и обмен веществ, они ослабевают, что влечёт за собой цепочку нарушений.
- во время выпивания воды не забывать, что с водой мы также поглощаем энергию, питающую нашу нервную систему, которая ведает непроизвольными процессами нешего тела (кровообращение, дыхание, пищеварение).
- ежедневные обтирания жёстким мокрым полотенцем улучшают энергообмен кожи, а через неё и всего организма.
- простейшие дыхательные упражнения(полное дыхание и т. д.), при выполнении которых нужно понимать, что при вдохе энергия накапливается в области солнечного сплетения, а при выдохе разносится по организму через мельчайшие нервные волокна, в то время как кислород разносится кровью, а отработанный воздух просто выдыхается. Энергию же при выдохе необходимо мысленным волевым приказом оставлять в организме и направлять в те органы и системы, которые более нуждаются в "лечении", т. е. в дополнительной подпитке нервной энергией. Таким образом хатха-йоги, например, "лечат" почти все болезни.
- строгий режим опорожнения кишечника, массаж живота и т. д., вплоть до очищающей клизмы.
- постоянно понимать и помнить, что нервная энергия поглощается человеком из воздуха, воды, пищи, солнечного света, других излучений и волновых процессов, а также непосредственно кожей при контактах с объектами.
   Естественно-научные официальные доктрины только в последние годы вплотную подошли к понятию "жизненной энергетики" организма, йогам же эта энергия известна много тысяч лет под названием "прана", эти знания были получены в наследство от старых цивилизаций, которые давно погибли, не оставив почти ничего, кроме обрывочных "священных писаний". Что касается "асан" хатха-йоги или так расплодившихся комплексов "йогической" гимнастики  в клубах и секциях по всем городам и весям, то не стоит на этом слишком зацикливаться, ведь сами йоги говорят, что поза "лотоса" одна способна заменить все остальные, если правильно использовать пранаяму - энергообмен с участием сознания и волевого устремления энергии. А конкретно для улучшения обмена веществ и пищеварения лучше всего подходят позы вниз головой, стойки на руках, вис на перекладине зацепом коленями и тому подобное. Если же сосуды, сердце и другие "слуги" вышли из под власти и не позволяют "ходить на головах", то для начала поможет поза на четвереньках, вверх задницей, когда ноги опираются на колени и подъём стоп, голова опирается подбородком на пол, а руки вытянуты вперёд по полу. В этой позе не вредно находиться достаточно долго, до десятков минут за сеанс, не смотря на свою "неприличность" и частое упоминание в анекдотах она способна помочь даже в критических ситуациях с болями в брюшной полости, позвоночнике, сердце, и по любому при плохом пищеварении.
   Почти всё из описанного в этой заметке давно взято на вооружение современной медициной из хатха-йоги, и никакой экзотики в этом нет, за исключением осознанного самостоятельного понимания и восприятия энергетики организма, проблем жизни и смерти вообще, когда основой здоровья является способность осознания ежеминутно радости жизни и отношения к смерти по принципу "смерть - не более, чем стрижка волос, всего лишь один из этапов бытия", а биологическая жизнь - это только серия вдохов и выдохов, от первого вдоха, заканчивающегося криком ребёнка, до последнего выдоха старика, который заканчивается тишиной.
  Но как на самом деле много нужно знать и ещё больше узнавать по мере познания! Как далека современная западная наука от того Знания, что когда-то не разделялось на отрасли, а рассматривало Человека и Мир такими, какие они есть.
   К сожалению пока можно констатировать, что Запад и Восток так и не сошлись вместе. Даже мода на "йогу" пока что носит чисто "вещественный" характер по упражнению собственно "организма". Такой вот "обмен веществ" между цивилизациями. Но даже так лучше, чем никак, ведь всё только начинается.
   

О полезности немцев.

   Если кто-то сегодня в Германии (или в какой другой неметчине) что-то забыл или вовремя не узнал или стал много на себя брать на тему "воспитать и перевоспитать Россию, чтоб стала более цивилизованной, европейской и послушной", то этот рассказик как раз для таких. Хотя и местным не помешает. Для патриотизму. Но начну издалека.
   27-го декабря 1941 года был освобождён городишко, недалеко от которого находится тот самый лесок, в котором я периодически проживаю согласно прописке. Так сказать, маленькая родина, но приятно, хоть и маленькая. 73-я годовщина. Освобождение это стало следствием  контрнаступления под Москвой, "побочный" эффект, так сказать. А один из моих дедов как раз в это время как раз под Москвой и контрнаступал. Это он ещё лет сорок назад, когда я был совсем ещё мелким, рассказал мне эту маленькую, но поучительную историю.
   Зима 1941-1942 была лютой, но это если легко сказано. Морозы стояли и "под" и "над" сорок, да ещё с ветром и метелями. Студило и мело так, что не то что воевать, жить не всегда захочешь, если не в избе и не на печи, а где-то в поле чистом-пречистом. Вот в таком поле в разносбродной колонне разного героического сброда и плелась машина моего деда (а дед мой всю войну прошёл на сержантской должности, в интересном и очень редком подразделении, а по штату ему полагалось : фанерная полуторка-один штук, боец-водитель- тоже 1шт.) Колонна эта безуспешно пыталась догнать передовые части, которые, в свою очередь, столь же безуспешно пытались догнать отмороженных в прямом и переносном смысле "сверхчеловеков", чтобы те не успели закрепиться в очередной деревне или не успели там всё до чиста спалить. Позёмка цеплялась за всё, за что только можно было зацепиться. Дорога пропадала прямо на глазах. Машины и лошади сбивались с пути, проваливаясь в воронки от бомб или просто в места с глубоким снегом по краям обочины. Да и дорога  была - так, одно название, просёлок (как писал жене известный немецкий генерал ещё летом того же года : "...представляешь, дорогая, в России практически нет дорог, русские ездят прямо по земле..." ). И вот попался совсем плохой участок, извилистый, с ямами под снегом, а потом ещё и перешеек, спуск-подъём, а в середине что-то вроде старой плотины от старого колхозного пруда или что-то в этом роде, под снегом и не разберёшь. Измученные бойцы совсем скисли, мало того, что приходилось вытаскивать на руках из снега всё, что туда проваливалось, так ещё и впереди надо было прощупывать и протаптывать, чтоб совсем не завязнуть в овраге. Как сказали бы немцы, "полный и абсолютный капут". И вот, откуда ни возьмись, появляется штабной майор с "особыми" полномочиями, останавливает моего деда и ещё с десяток бойцов и отдаёт приказ, любой ценой отметить дорогу на этом участке, самый незаметённый путь, в обход воронок, чтоб можно было смело проехать, не гадая на кофейной гуще, в какую сторону рулить.
"Как хотите, чем хотите, но обозначьте проезд, дело особой важности, я побегу дальше, туда к лесу, там может удастся веток нарубить, а здесь ваш участок. Вы, сержант, старший по званию, с Вас и спрос. Через час, а может и раньше здесь пойдут бензовозы и машины с пушками, а потом за ними ещё и штабная колонна и сам генерал поедет. Так что, как хотите, хоть сами вдоль дороги становитесь, а проезд кровь из носу обозначить и обеспечить.Через час вернусь и проверю". И сразу же исчез, так же резко, как и появился. Ну что ты будешь делать, вот незадача, или задача, что вернее будет сказать. До леса километра три-четыре, пока доберёшься туда-сюда да ещё с ветками, так не час,а все два пройдут, да и мороз-собака всё крепчает. Поблизости ни деревьев, ни изб, ничего такого полезного вроде нет. Несколько брошенных немецких машин. Попробовали оторвать что-нибудь от машин, не получается без инструмента. Прям хоть сам становись вместо дорожного столбика. Бойцы начали роптать: "Не будем стоять, пусть сам майор стоит, раз такой умный, по такой погоде через десять минут вон в немца все превратимся". Неподалёку валялся замёрзший немец, абсолютно твёрдый и плоский, как доска, с непередаваемым выражением лица, лежал себе на обочинке, дожидаясь ворон, собак, волков или кого ещё, кто захочет им полакомиться. Лежит такой кусок дерьма, абсолютно никому не нужный, притопавший сюда за тысячи километров "сверхчеловек", чтобы бесславно тут замерзнуть на обочине того, что у русских завсегда называлось дорогой, а у немцев только направлением. И тут деда моего осенило: "А нуткась, втыкайте этого в снег, что ж без толку ему тут лежать, пусть постоит. И пойдём ещё поищем, тут их много должно валяться." Воткнули немца в снег - хорошо стоит, издалека видать, рукой показывает направление, как раз в сторону леса, за которым в деревне бой идёт, а если дальше проследить, то и до Берлина можно помечтать. Хорошо так стоит немец. Пошукали по обочинам, а там этих немцев больше сотни валяется,  все твёрдые, прочные, в глубоком снегу стоят хорошо, лучше любого придорожного столбика. Настроение у бойцов приподнялось, у кого-то запасец спирта нашёлся, глотнули и бегом дорогу обозначать. Обозначили метров триста самого плохого участка. Пошли шутки-прибаутки, чей немец красивше стоит и лучше дорогу показывает. Тут и про мороз забыли. Прикольно ведь, как сказали бы современные бойцы в 21-м веке, правнуки тех русских солдат, что смогли найти применение для самой бесполезной, на первый взгляд, вещи - для немцев, погорячившихся чему-то научить Россию, да так и замерзших по своей горячности.
   Скоро, как и было обещано, появилась следующая колонна, и сам генерал, а с ним и куча всяких штабных и политработников. Ржачка была ещё та. Прикололись все. Настроение у всех стало выше некуда. С таким настроением не грех и прямо в бой и в догонку за той падалью ,что ещё не вдоль дороги стоит и валяется, а пока что способна убегать на своих двоих. Подозвал генерал старшего, поинтересовался, чем это тут бойцы занимаются. Дед мой и доложил, что по приказу штаба обозначают путь проезда в глубоком снегу, всем чем попало, для ускорения, так сказать, прохождения воинских колонн через участки, где дорогу постоянно заметает. Там дальше, ближе к лесу, ветками путь обозначен, а тут вот "этими". Похвалил генерал за смекалку и за хорошее настроение, что появлялось у проезжавших мимо наступающих войск при виде таких "статуй". "За такое дело и поощрить не жалко", сказал генерал и собрал список из десятка бойцов и дед мой туда же попал. "На медаль или орден, конечно, не тянет, а вот благодарность официально и письменно объявить обещаю", пообещал генерал и поехал дальше.  Надо сказать, что деда представили к медали "За оборону Москвы". Но это было в другом месте и за другие "проделки". А за тот случай, как и пообещал генерал, действительно, пришёл через пару недель приказ об объявлении благодарности от Верховного Главнокомандующего и Политотдела  и по случаю успешно проведённого контрнаступления. Мелочь, а приятно.
  Так что, если у кого-то из нынешних немцев вдруг депрессуха случилась, типа про собственную ненужность и бессмысленность существования в благоустроенных "европах", то хочу успокоить. Даже самый бесполезный типа-человечишко, даже после того, как абсолютно и по заслугам сдохнул, всегда станет очень полезной вещью в руках русского солдата. Осознайте, запомните и внукам своим расскажите, на хорошем своём немецком языке, чтобы тоже поняли и запомнили.

Почти притча.

 

Когда-то на уроке я решил рассказать ученикам о том,что такое глупость.Получилось это спонтанно,я специально не готовился.Если бы готовился,то вспомнил бы всё многообразие проявлений данного качества (или количества... ).Но тогда я просто привёл пример из своего собственного опыта.Итак,однажды я рано утром торопился на работу,было ещё темно,уже собрался,погасил свет,и тут вспомнил,что забыл взять ключи от гаража.Проклятье! Ключи висели на гвоздике в дальней комнате.Я наощупь добрался туда,темнота была абсолютная,"ну воще", по памяти просунул руку к месту,нащупал ключи и -бац!Ключи упали на пол где-то между комодом,тумбочкой,стулом,гантелями и прочим барахлом.Выключатель был далеко,идти туда в темноте было лень(страшное качество),я принялся шарить руками по полу,вы бы это видели!Но,слава богу,никто этого не видел,потому что темнота была "ну воще".

Так где было проявление моей глупости в данном конкретном эпизоде? Можно заключить,что изначально глупо было торопиться,тем более на работу,которая,как известно,не волк(если не считать мою бывшую директрису).Второе,глупо было возвращаться в темноте за ключами,когда по пути мимо выключателя можно было включить свет и обойтись без приключений.Да,всё так.Но величайшей глупостью в тот момент было следующее:  когда я шарил руками по полу,в какой-то момент поймал себя на мысли,что напрягаю глаза.Глаза в кромешной темноте во время поиска ключей были самым напрягаемым органом моего организма.Вот глупость величайшая!Что можно было там рассмотреть!А сколько сил и энергии потрачено впустую!Осознав и слегка поумнев,я закрыл глаза,расслабился и сосредоточил внимание на осязании кончиками пальцев,на звуках при касании различных предметов и виртуальной картине пространства,запечатлённой в памяти головного мозга.(Чем не терминатор?Ещё бы включить запасную батарейку в заднице,но такой не имею:-D).Через пару секунд ключи были у меня в руках.Счастье было безмерным!Не оттого,что нашёл ключи,а от того,что в очередной раз опробовал механизмы самоконтроля.

Мораль : мы слишком часто напрягаемся не там и не тем местом,давая волю своей глупости,вместо того,чтобы расслабиться и получать удовольствие(но это  уже  из другой притчи,для более взрослых детишек).B-)